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A4紙面を見ながら、練習構成と図をまとめます。
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W-UP図を編集
2人組でパス交換。受ける前に左右を確認し、次に運ぶ方向へ体を開く。
TR1
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TR1図を編集
3対1。ボール保持者に対して、パスコースを2つ作り続ける。
TR2
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攻撃
TR2図を編集
4対4＋2サーバー。中央で受けたら前進、難しければ外のサーバーを使う。
Game
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フィジカル
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その他
Game図を編集
6対6。前向きで受けた回数と、相手を動かして前進できた場面を観察する。
Key Factor
受ける前に相手と味方の位置を見る。前を向けないときは、無理に運ばず味方を使う。
メモ
前進できた場面と、受ける前に観られなかった場面を記録する。
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